🥐
Bademli Kruvasan Kaç Kalori?
Badem dolgulu, üstü bademli, tereyağlı kruvasan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli Kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 38%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
26g
· 54%
Lif
3.7g
Bademli Kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Bademli Kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli Kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli Kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli Kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli Kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 38.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.6:1).
Bademli Kruvasan Gibi Besinler
Bademli Kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.