Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Bademli kek Kaç Kalori?
Bademli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 37%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
26g
· 56%
Lif
3.5g
Bademli kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Bademli kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 305:1
İdeal 4:1 üzerinde (305:1).
Bademli kek Gibi Besinler
Bademli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli kek nasıl daha nemli kalır?
Keki fazla pişirmemek ve fırından çıktıktan sonra tamamen soğuyunca hava geçirmez kapta saklamak nemini korur. Hamura yoğurt, süt veya meyve püresi eklenen tarifler de daha yumuşak sonuç verir.
Bademli kek neden kuru veya ufalanan bir yapıda olur?
Fazla un kullanmak, hamuru uzun süre çırpmak ya da keki gereğinden uzun pişirmek başlıca nedenlerdir. Malzemeleri ölçerek kullanın ve un eklendikten sonra hamuru yalnızca birleşene kadar karıştırın.
Bademli kek buzdolabında mı saklanmalıdır?
Kremalı ya da kolay bozulan bir dolgusu yoksa kısa süre için serin oda sıcaklığında, kapalı kapta saklanabilir. Sıcak havalarda veya birkaç günden uzun saklanacaksa buzdolabı daha güvenlidir; servis öncesi oda sıcaklığına gelmesi dokusunu iyileştirir.
Bademli kek dondurulabilir mi?
Evet, dilimlenmiş ve hava almayacak şekilde paketlenmiş bademli kek dondurulabilir. Çözündürmek için buzdolabında bekletmek veya oda sıcaklığında kısa süre tutmak, kekin daha az sulanmasına yardımcı olur.
Bademli kekin üzerine hangi tatlar yakışır?
Vişne, ahududu, portakal kabuğu, limon ve bitter çikolata bademin aromasını dengeler. Sade yoğurt veya şekersiz kahveyle servis etmek de tatlılığı daha dengeli hissettirebilir.
Bademli kek ile badem unu kullanılarak yapılan kek aynı şey midir?
Hayır. Bademli kekin içinde parça, file veya öğütülmüş badem bulunabilir; badem unlu kek ise unun bir kısmını ya da tamamını badem unuyla değiştirir. Badem unu genellikle daha yoğun, nemli ve hafif taneli bir doku verir.
Bademli kek antrenmandan önce mi sonra mı yenmelidir?
Antrenmandan hemen önce büyük bir dilim bazı kişilerde yağlı ve yoğun yapısı nedeniyle mide rahatsızlığı yapabilir. Tatlı olarak tüketilecekse antrenman sonrası dengeli bir öğünün yanında veya sonrasında daha rahat bir seçenek olabilir.
Bademli kek gece yenirse uyku kaçırır mı?
Kekin kendisi kafein içermez; ancak çikolata, kahve veya çayla birlikte yenirse hassas kişilerde uyku etkilenebilir. Gece geç saatte büyük ve ağır porsiyonlar reflü veya hazımsızlığı artırabilir.
Bademli kek “sağlıklı tatlı” sayılır mı?
Badem, bazı yararlı yağlar ve besin öğeleri sağlasa da bademli kek işlenmiş bir tatlıdır ve çoğu tarifte ilave şeker ile rafine un bulunur. Bu nedenle besleyici bir gıdanın yerine değil, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak değerlendirilmelidir.
Kimler bademli kek tüketirken dikkatli olmalıdır?
Yumurta, süt, gluten veya ağaç yemişi alerjisi olanlar içeriği ve çapraz bulaşma uyarılarını kontrol etmelidir. Çölyak hastalığı veya glutenle ilişkili rahatsızlığı olanlar için normal unla yapılan bademli kek uygun değildir; diyabeti olan kişiler de porsiyon ve eşlik eden gıdalara dikkat etmelidir.
Bademli kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.