🍦
Bademli dondurma Kaç Kalori?
Bademli, sütlü, tatlı, dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 43%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
11g
· 49%
Lif
1.5g
Bademli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bademli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Bademli dondurma Gibi Besinler
Bademli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli dondurma kaç kalori?
Bademli dondurma 100 gramda 210 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Bademli dondurmada ne kadar protein var?
100 gram bademli dondurmada 4,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, tatlılar arasında ek bir besin katkısı sağlar.
Bademli dondurma karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bademli dondurma 100 gramda 22 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Bademli dondurmanın yağ oranı nedir?
100 gram bademli dondurmada 11 gram yağ vardır. Bu nedenle günlük yağ alımına göre porsiyon kontrolü yapılabilir.
Bademli dondurma lif içerir mi?
Evet, 100 gram bademli dondurma 1,5 gram lif içerir. Lif miktarı ürünün toplam beslenme değerinin bir parçasıdır.
Bademli dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Bademli dondurmanın glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için kullanılabilir.
Bademli dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bademli dondurma vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Bademli dondurma hangi alerjenleri içerir?
Bademli dondurma süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir. Süt veya ağaç yemişi alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Bademli dondurma Akdeniz diyetine uygun mu?
Bademli dondurma Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu seçenekler arasında listelenir. İşlenmiş bir tatlı olduğu için tüketim miktarını beslenme düzenine göre planlamak faydalıdır.
Bademli dondurma işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bademli dondurma işlenmiş bir gıdadır. Bu nedenle içerdiği 210 kalori, 22 gram karbonhidrat ve 11 gram yağ porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Bademli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.