1 adet (orta) Bademli çikolatalı sandviç dondurma (90 g) 289 kaloridir. 100 gramında 321 kalori vardır. İçinde 27.9 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 15.3 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

321

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31g

· 11% GDV

Protein

4.8g

· 10% GDV

Yağ

17g

· 22% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

154mg · 22% GDV

Magnezyum

67mg · 16% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 321 kaloriyi harcamak:

🚶

79dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

37dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bademli çikolatalı sandviç dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 57:1

İdeal 4:1 üzerinde (57:1).

Bademli çikolatalı sandviç dondurma ile Karşılaştır

🍨vs🍯

Bademli çikolatalı sandviç dondurma vs Karamel sos100 g'da 1 kalori fazla

→🍨vs🍫

Bademli çikolatalı sandviç dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 219 kalori az

→🍨vs🍮

Bademli çikolatalı sandviç dondurma vs Höşmerim100 g'da 1 kalori fazla

→🍨vs🍫

Bademli çikolatalı sandviç dondurma vs Çikolata sos100 g'da 111 kalori fazla

→

Bademli çikolatalı sandviç dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Bademli çikolatalı sandviç dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026