🍫🌰🍯
Bademli çikolatalı hurma Kaç Kalori?
Hurma, badem ve çikolata ile yapılan enerji verici atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli çikolatalı hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 53%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
18.5g
· 41%
Lif
7.1g
Bademli çikolatalı hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Bademli çikolatalı hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli çikolatalı hurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli çikolatalı hurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli çikolatalı hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli çikolatalı hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 123.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (123.3:1).
Bademli çikolatalı hurma Gibi Besinler
Bademli çikolatalı hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli çikolatalı hurma kaç kalori?
Bademli çikolatalı hurma 100 gramda 410 kalori içerir. Ayrıca 6,2 g protein, 54 g karbonhidrat ve 18,5 g yağ sağlar.
Bademli çikolatalı hurma diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve 100 gramında 7,1 g lif bulunur; ancak 100 gramda 410 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Bademli çikolatalı hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.