Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Bademli çikolatalı gofret Kaç Kalori?

Çıtır gofret, çikolata ve badem içerir

KALORİ

535kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

4.1g

Bademli çikolatalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.5g

· 43%

Protein

7.8g

· 6%

Yağ

30.2g

· 51%

Lif

4.1g

Bademli çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Bademli çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli çikolatalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bademli çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli çikolatalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Bademli çikolatalı gofret Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Bademli çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bademli çikolatalı gofret kaç kalori?

Bademli çikolatalı gofret 100 gramda 535 kalori içerir. Ayrıca 57,5 g karbonhidrat ve 30,2 g yağ sağlar.

Bademli çikolatalı gofretin glisemik indeksi nedir?

Bademli çikolatalı gofretin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir.

Bademli çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.