Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Bademli çikolata şekerlemesi Kaç Kalori?
Badem ve çikolatanın birleşimiyle enerji ve tatlı ihtiyacını karşılar.
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
3 adet (orta) Bademli çikolata şekerlemesi (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.9 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bademli çikolata şekerlemesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 17% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
33g
· 42% GDV
Lif
6.5g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 7% · Yağ 57%
Bademli çikolata şekerlemesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Bademli çikolata şekerlemesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bademli çikolata şekerlemesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli çikolata şekerlemesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bademli çikolata şekerlemesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli çikolata şekerlemesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli çikolata şekerlemesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli çikolata şekerlemesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 375:1
İdeal 4:1 üzerinde (375:1).
Bademli çikolata şekerlemesi ile Karşılaştır
Bademli çikolata şekerlemesi Gibi Besinler
Bademli çikolata şekerlemesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli çikolata şekerlemesi kaç kalori içerir?
Bademli çikolata şekerlemesi 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ ve 46 g karbonhidrat bulunur.
Bademli çikolata şekerlemesinin glisemik indeksi nedir?
Bademli çikolata şekerlemesinin glisemik indeksi 45'tir. Ağaç yemişleri ve süt içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bademli çikolata şekerlemesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.