1 su bardağı (orta) Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte (240 g) 65 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 1% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 10% · Yağ 39%

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

0.03mg · 3% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

45mg · 5% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Sodyum

35mg · 2% GDV

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 27 kaloriyi harcamak:

🚶

7dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte ile Karşılaştır

☕vs☕️

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte vs Türk kahvesi100 g'da 20 kalori fazla

→☕vs🥛

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte vs Ayran100 g'da 10 kalori az

→☕vs🧊🍵

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte vs Buzlu Çay100 g'da 7 kalori fazla

→☕vs🍵

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte vs Çay100 g'da 26 kalori fazla

→

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Badem ve yulaf sütlü şekersiz latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026