Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Kaç Kalori?

Glütensiz, badem bazlı, keçiboynuzu aromalı

KALORİ

312kcal

28düşük

POTASYUM

312mg

LİF

8.1g

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 23%

Protein

12.4g

· 15%

Yağ

22.1g

· 62%

Lif

8.1g

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.1mg · 41% GDV

0.42mg · 32% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

248mg · 35% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek kaç kalori?

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ bulunur.

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek glutensiz mi, alerjen içerir mi?

Bu pankek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yumurta alerjenlerini içerir.

Badem unlu ve keçiboynuzu unlu pankek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.