1 adet (orta) Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake (55 g) 237 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 17.2 g yağ ve 3.7 g lif bulunur. 5 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 11% GDV

Protein

9.2g

· 18% GDV

Yağ

31.2g

· 40% GDV

Lif

6.8g

· 24% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 8% · Yağ 64%

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

9.1mg · 61% GDV

0.28mg · 22% GDV

Biotin

4.8µg · 16% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

132mg · 31% GDV

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

46/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 128.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (128.8:1).

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake ile Karşılaştır

🧁vs🍯

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake vs Karamel sos100 g'da 110 kalori fazla

→🧁vs🍫

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake vs Bitter Çikolata100 g'da 110 kalori az

→🧁vs🍮

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake vs Höşmerim100 g'da 110 kalori fazla

→🧁vs🍫

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake vs Çikolata sos100 g'da 220 kalori fazla

→

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Badem Unlu Bitter Çikolatalı Cupcake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026