1 su bardağı (orta) Badem sütlü Portello (250 g) 108 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 25.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Badem sütlü Portello Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 4% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.6g

· 1% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 3% · Yağ 11%

Badem sütlü Portello Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.4mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Magnezyum

4mg · 1% GDV

Fosfor

8mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

28mg · 1% GDV

Badem sütlü Portello Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Badem sütlü Portello Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem sütlü Portello Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 43 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Badem sütlü Portello İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem sütlü Portello Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem sütlü Portello Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem sütlü Portello Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

Badem sütlü Portello ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Badem sütlü Portello vs Türk kahvesi100 g'da 36 kalori fazla

→🥤vs🥛

Badem sütlü Portello vs Ayran100 g'da 6 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Badem sütlü Portello vs Buzlu Çay100 g'da 23 kalori fazla

→🥤vs🍵

Badem sütlü Portello vs Çay100 g'da 42 kalori fazla

→

Badem sütlü Portello Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Badem sütlü Portello Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem sütlü Portello kaç kalori içerir?

Badem sütlü Portello, 100 gramda 43 kalori içerir.

Badem sütlü Portello'nun karbonhidrat miktarı nedir?

100 gramlık miktarda 10,1 gram karbonhidrat bulunur.

Badem sütlü Portello protein açısından zengin mi?

Hayır. 100 gramında 0,3 gram protein vardır.

Badem sütlü Portello'da ne kadar yağ var?

Bu içecek 100 gramda 0,6 gram yağ içerir.

Badem sütlü Portello lif içerir mi?

Evet, ancak lif miktarı düşüktür: 100 gramda 0,1 gram lif bulunur.

Badem sütlü Portello'nun glisemik indeksi kaçtır?

Badem sütlü Portello'nun glisemik indeksi 62'dir.

Badem sütlü Portello diyette içilir mi?

Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat alımını planlarken 100 gramda 43 kalori ve 10,1 gram karbonhidrat içerdiği dikkate alınmalıdır.

Badem sütlü Portello vegan mı?

Evet, ürün vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen beslenmeye de uygundur.

Badem sütlü Portello gluten içerir mi?

Ürün glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.

Badem sütlü Portello badem alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir; badem ve diğer ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler dikkat etmelidir.

Badem sütlü Portello hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026