1 porsiyon (orta) Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) (473 g) 99 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 5.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 5.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 1% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

1.1g

· 1% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 10% · Yağ 49%

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.07mg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

D Vitamini

0.5µg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

85mg · 3% GDV

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 21 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.34g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) vs Türk kahvesi100 g'da 14 kalori fazla

→🧋vs🥛

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) vs Ayran100 g'da 16 kalori az

→🧋vs🧊🍵

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) vs Buzlu Çay100 g'da 1 kalori fazla

→🧋vs🍵

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) vs Çay100 g'da 20 kalori fazla

→

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Badem sütlü iced latte (Blonde Espresso) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026