16 ounce (büyük) Badem Sütlü Blonde Espresso Latte (473 g) 104 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 4.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 260.2 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.1g

· 1% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

0.9g

· 1% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 10% · Yağ 36%

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

0.03mg · 2% GDV

D Vitamini

0.4µg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 22 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte ile Karşılaştır

☕vs☕️

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte vs Türk kahvesi100 g'da 15 kalori fazla

→☕vs🥛

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte vs Ayran100 g'da 15 kalori az

→☕vs🧊🍵

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte vs Buzlu Çay100 g'da 2 kalori fazla

→☕vs🍵

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte vs Çay100 g'da 21 kalori fazla

→

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Badem Sütlü Blonde Espresso Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026