🥞
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Kaç Kalori?
Glütensiz benzeri düşük glutenli alternatif un karışımı, orta protein, lif içeren krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 37%
Protein
9.1g
· 15%
Yağ
12.8g
· 48%
Lif
4.6g
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Gibi Besinler
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep kaç kalori?
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Badem, siyez ve karabuğday unlu krepin glisemik indeksi nedir?
Bu krepin glisemik indeksi 46'dır. Gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Badem, siyez ve karabuğday unlu krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.