🍬
Badem şekeri Kaç Kalori?
Şeker kaplı badem
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 49%
Protein
11.8g
· 9%
Yağ
23.2g
· 42%
Lif
7.1g
Badem şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.8mg · 99% GDV
B2
0.82mg · 63% GDV
Biotin
9.5µg · 32% GDV
B3
3.3mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
455mg · 65% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Badem şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem şekeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 570:1
İdeal 4:1 üzerinde (570:1).
Badem şekeri Gibi Besinler
Badem şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem şekeri kaç kaloridir?
Badem şekeri 100 gramda 490 kalori içerir. Porsiyon miktarı toplam kalori alımını doğrudan etkiler.
Badem şekerinde ne kadar karbonhidrat vardır?
Badem şekeri 100 gramda 61,5 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Badem şekeri protein içerir mi?
Evet, badem şekeri 100 gramda 11,8 gram protein sağlar. Ancak karbonhidrat ve kalori içeriği de yüksektir.
Badem şekerinin yağ oranı nedir?
Badem şekerinde 100 gram başına 23,2 gram yağ bulunur. Yağın önemli bir kısmı bademden gelir.
Badem şekeri lif içerir mi?
Evet, 100 gram badem şekeri 7,1 gram lif içerir. Lif içeriğine rağmen şekerleme olduğu için ölçülü tüketilmelidir.
Badem şekeri kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Badem şekerinin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik etkiye işaret eder; içerdiği 61,5 gram karbonhidrat nedeniyle miktar yine önemlidir.
Badem şekeri diyete uygun mu?
Badem şekeri, kalori ve karbonhidrat yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 490 kaloridir. Diyette tüketilecekse porsiyon miktarı günlük hedeflere göre planlanmalıdır.
Badem şekeri vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre badem şekeri vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Badem şekerinde gluten var mı?
Badem şekeri verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya ciddi gluten hassasiyeti olanlar ambalajdaki çapraz bulaşma uyarılarını da kontrol etmelidir.
Badem şekeri alerjen içerir mi?
Evet, badem şekeri sert kabuklu yemiş alerjeni içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Badem şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.