🍞🌰
Badem ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, yüksek proteinli, badem unu ile yapılan ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 10%
Protein
11g
· 13%
Yağ
28g
· 77%
Lif
6g
Badem ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8mg · 53% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Badem ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Badem ekmek Gibi Besinler
Badem ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem ekmek kaç kalori ve keto diyete uygun mu?
Badem ekmek 100 gramda 330 kalori, 8 g karbonhidrat, 28 g yağ ve 11 g protein içerir. Keto diyetiyle uyumludur; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Badem ekmeğin glisemik indeksi düşük mü, kimler tüketmemeli?
Badem ekmeğin glisemik indeksi 25’tir; bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir. Ağaç yemişleri ve yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Badem ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.