1 adet (orta) Baconlı Egg Drop sandviç (180 g) 517 kaloridir. 100 gramında 287 kalori vardır. İçinde 33.5 g karbonhidrat, 25.6 g protein, 30.8 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 43.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %79'ini karşılar. Glisemik indeksi 51 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Baconlı Egg Drop sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 7% GDV

Protein

14.2g

· 28% GDV

Yağ

17.1g

· 22% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 20% · Yağ 54%

Baconlı Egg Drop sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

11µg · 37% GDV

B12

0.72µg · 30% GDV

0.31mg · 24% GDV

3.4mg · 21% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Sodyum

612mg · 27% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Baconlı Egg Drop sandviç Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Baconlı Egg Drop sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baconlı Egg Drop sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 287 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Baconlı Egg Drop sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baconlı Egg Drop sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baconlı Egg Drop sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Baconlı Egg Drop sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32:1

İdeal 4:1 üzerinde (32:1).

Baconlı Egg Drop sandviç ile Karşılaştır

🥪vs🧴

Baconlı Egg Drop sandviç vs Alıç Sirkesi100 g'da 269 kalori fazla

→🥪vs🌯

Baconlı Egg Drop sandviç vs Tantuni100 g'da 77 kalori fazla

→🥪vs🌯

Baconlı Egg Drop sandviç vs Tavuk Dürüm100 g'da 92 kalori fazla

→🥪vs🍫

Baconlı Egg Drop sandviç vs Protein Bar100 g'da 63 kalori az

→

Baconlı Egg Drop sandviç Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Baconlı Egg Drop sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Baconlı Egg Drop sandviç kaç kalori?

Baconlı Egg Drop sandviç 100 gramda 287 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur.

Baconlı Egg Drop sandviçin glisemik indeksi nedir?

Bu sandviçin glisemik indeksi 51'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Baconlı Egg Drop sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026