🫗
Az yağlı yemek yağı Kaç Kalori?
Düşük yoğunluklu pişirme yağı; enerji yoğun, karbonhidrat ve protein içermez.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı yemek yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Az yağlı yemek yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Az yağlı yemek yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı yemek yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı yemek yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı yemek yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı yemek yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
33g
Omega 6:3 oranı 100:1
İdeal 4:1 üzerinde (100:1).
Az yağlı yemek yağı Gibi Besinler
Az yağlı yemek yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı yemek yağı kaç kalori içerir?
Az yağlı yemek yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve lif içermez; 100 gramı 100 gram yağdır.
Az yağlı yemek yağı keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidratı 0 g ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Az yağlı yemek yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.