🥣
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Kaç Kalori?
Karabuğday, domates salçası, az yağlı, lifli, glutensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.7g
· 78%
Protein
3.3g
· 12%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
3.4g
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Gibi Besinler
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı diyete uygun mu?
100 gramında 108 kalori ve 1,2 gram yağ bulunur. Lif içeriği 3,4 gram olduğu için dengeli porsiyonlarla birçok beslenme düzenine uyabilir.
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı glütensiz mi ve kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 54 olduğu için orta düzeyde glisemik etkiye sahiptir.
Az yağlı, salçalı karabuğday pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.