1 yemek kaşığı (orta) Az şekerli vişne reçeli (20 g) 23 kaloridir. 100 gramında 115 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Az şekerli vişne reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

115

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.2g

· 10% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%

Az şekerli vişne reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

3.5mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Az şekerli vişne reçeli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Az şekerli vişne reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az şekerli vişne reçeli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 115 kaloriyi harcamak:

🚶

28dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Az şekerli vişne reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az şekerli vişne reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az şekerli vişne reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az şekerli vişne reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Az şekerli vişne reçeli ile Karşılaştır

🍒vs🍯

Az şekerli vişne reçeli vs Karamel sos100 g'da 205 kalori az

→🍒vs🍫

Az şekerli vişne reçeli vs Bitter Çikolata100 g'da 425 kalori az

→🍒vs🍮

Az şekerli vişne reçeli vs Höşmerim100 g'da 205 kalori az

→🍒vs🍫

Az şekerli vişne reçeli vs Çikolata sos100 g'da 95 kalori az

→

Az şekerli vişne reçeli Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Az şekerli vişne reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şekerli vişne reçeli kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 115 kalori bulunur. Yağ oranı çok düşük olsa da 28,2 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü diyet açısından önemlidir.

Az şekerli vişne reçelinin glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 48’dir. Ayrıca 100 gramında 1,6 g lif bulunur.

Az şekerli vişne reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026