1 su bardağı (küçük) Az şekerli dibek kahvesi (70 g) 20 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 4.1 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Az şekerli dibek kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 2% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 8% · Yağ 10%

Az şekerli dibek kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.06mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

68mg · 2% GDV

Selenyum

0.3µg · 1% GDV

Az şekerli dibek kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Az şekerli dibek kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az şekerli dibek kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 28 kaloriyi harcamak:

🚶

7dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Az şekerli dibek kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az şekerli dibek kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az şekerli dibek kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az şekerli dibek kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Az şekerli dibek kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Az şekerli dibek kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 21 kalori fazla

→☕vs🥛

Az şekerli dibek kahvesi vs Ayran100 g'da 9 kalori az

→☕vs🧊🍵

Az şekerli dibek kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 8 kalori fazla

→☕vs🍵

Az şekerli dibek kahvesi vs Çay100 g'da 27 kalori fazla

→

Az şekerli dibek kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Az şekerli dibek kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şekerli dibek kahvesi kaç kalori?

Az şekerli dibek kahvesi 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Az şekerli dibek kahvesinin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Az şekerli dibek kahvesinin glisemik indeksi 35'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Az şekerli dibek kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026