🥜🍬
Az şekerli cevizli incir dolması Kaç Kalori?
Az şekerli, cevizli, lifli, doğal tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az şekerli cevizli incir dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 70%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
6.5g
· 23%
Lif
6.8g
Az şekerli cevizli incir dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Az şekerli cevizli incir dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli cevizli incir dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli cevizli incir dolması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az şekerli cevizli incir dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli cevizli incir dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Az şekerli cevizli incir dolması Gibi Besinler
Az şekerli cevizli incir dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli cevizli incir dolması kaç kalori?
Az şekerli cevizli incir dolması 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 44 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.
Az şekerli cevizli incir dolmasının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif içerir.
Az şekerli cevizli incir dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.