🥮
Az şekerli baklava Kaç Kalori?
Daha az şekerli, cevizli/fıstıklı, geleneksel hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az şekerli baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 47%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
17g
· 47%
Lif
2.2g
Az şekerli baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Az şekerli baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az şekerli baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Az şekerli baklava Gibi Besinler
Az şekerli baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli baklava kaç kalori?
Az şekerli baklava 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Az şekerli baklavanın glisemik indeksi kaçtır?
Az şekerli baklavanın glisemik indeksi 50'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Az şekerli baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.