🍳
Az salçalı menemen Kaç Kalori?
Protein ve sebze içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az salçalı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 17%
Protein
5.1g
· 22%
Yağ
6.2g
· 61%
Lif
1.1g
Az salçalı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
C Vitamini
16.2mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az salçalı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az salçalı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az salçalı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az salçalı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az salçalı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.89g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Az salçalı menemen Gibi Besinler
Az salçalı menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az salçalı menemenin 100 gramında kaç kalori var?
100 gram az salçalı menemen 91 kalori içerir. Bu değer porsiyona göre artıp azalır.
Az salçalı menemen protein açısından nasıl bir besindir?
100 gramında 5.1 gram protein bulunur. Protein içeriği sayesinde protein grubunda değerlendirilebilir.
Az salçalı menemenin karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 3.8 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, birçok karbonhidrat ağırlıklı yemeğe göre daha düşüktür.
Az salçalı menemen keto için uygun mu?
Bu ürün ketovore beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca 100 gramında 3.8 gram karbonhidrat bulunur.
Az salçalı menemen glütensiz mi?
Evet, bu besin gluten-free uyumludur. Verilen bilgilere göre gluten içermeyen beslenme düzenine uygundur.
Az salçalı menemenin glisemik indeksi kaç?
Az salçalı menemenin glisemik indeksi 20’dir. Bu, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Az salçalı menemen tok tutar mı?
100 gramında 5.1 gram protein, 6.2 gram yağ ve 1.1 gram lif bulunur. Bu besin öğeleri tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Az salçalı menemen vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uyumludur. Aynı zamanda omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Az salçalı menemende hangi alerjen var?
Bu üründe belirtilen alerjen yumurtadır. Yumurta alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Az salçalı menemen işlenmiş bir gıda mı?
Az salçalı menemen minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu da ürünün düşük işlem görmüş bir seçenek olduğunu gösterir.
Az salçalı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.