Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Az kremalı tiramisu Kaç Kalori?
Daha az kremalı, kahveli İtalyan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az kremalı tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.5g
· 48%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
12.1g
· 44%
Lif
0.8g
Az kremalı tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Az kremalı tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az kremalı tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az kremalı tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az kremalı tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az kremalı tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Az kremalı tiramisu Gibi Besinler
Az kremalı tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az kremalı tiramisu buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı veya açılmış tiramisu genelde buzdolabında 2-3 gün içinde tüketilmelidir. Yumurta ve süt ürünü içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Az kremalı tiramisu dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kremasında hafif doku değişimi olabilir. En iyi sonuç için tek porsiyonluk kaplarda dondurup buzdolabında yavaşça çözdürün.
Az kremalı tiramisu kahvaltıda yenir mi, yoksa tatlı olarak mı daha uygundur?
Daha çok tatlı olarak veya gün içinde küçük porsiyon halinde tüketilmesi uygundur. İçerdiği şeker ve rafine bileşenler nedeniyle düzenli kahvaltı yerine ara sıra tercih edilmesi daha dengeli olur.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı yemek daha mantıklıdır?
Küçük bir porsiyon bazı kişilerde antrenman öncesi hızlı enerji hissi verebilir, ancak kremalı yapısı nedeniyle yoğun egzersizden hemen önce ağır gelebilir. Spor sonrası ise tek başına ideal değildir; daha dengeli toparlanma için protein kaynağıyla birlikte düşünülmelidir.
Az kremalı tiramisu kahveyle birlikte tüketilir mi?
Evet, kahveyle klasik bir eşleşmedir çünkü kahvenin acılığı tatlının kremamsı ve tatlı yapısını dengeler. Ancak kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde toplam kahve miktarına dikkat etmek iyi olur.
Az kremalı tiramisunun daha hafif servis edilmesi için neyle birlikte sunulabilir?
Yanına taze çilek, frambuaz gibi meyveler eklemek tatlılığı dengeleyebilir ve daha ferah bir servis sağlar. Şekersiz kahve veya sade çay da eşlikçi olarak iyi çalışır.
Az kremalı tiramisu normal tiramisuya göre gerçekten çok daha sağlıklı mıdır?
Az kremalı olması her zaman 'sağlıklı tatlı' olduğu anlamına gelmez. Kreması azaltılmış olsa da yine de işlenmiş bir tatlıdır ve şeker, unlu bileşenler ve süt ürünleri içerir.
Laktoz hassasiyeti olanlar az kremalı tiramisu yerken dikkat etmeli mi?
Evet, dikkat etmelidir çünkü süt ürünleri içerir. Laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir.
Az kremalı tiramisu çocuklar için uygun mudur?
Ara sıra küçük porsiyonlar halinde verilebilir, ancak düzenli tüketim için uygun bir temel besin değildir. Bazı tariflerde kahve veya kakao yoğun olabilir; bu nedenle içerik listesini kontrol etmek faydalıdır.
Az kremalı tiramisunun sulanmasını nasıl önleyebilirim?
Tatlıyı hazırladıktan sonra yeterince soğutmak ve bisküvileri kahveye fazla batırmamak önemlidir. Fazla nem, kremanın gevşemesine ve katların dağılmasına yol açabilir.
Az kremalı tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.