🍐
Ayva Kompostosu Kaç Kalori?
Tatlı, lifli, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayva Kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 97%
Protein
0.3g
· 1%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.7g
Ayva Kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Ayva Kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayva Kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayva Kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayva Kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayva Kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Ayva Kompostosu Gibi Besinler
Ayva Kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayva kompostosu kaç kalori?
Ayva kompostosu 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı miktarda 19,5 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ayva kompostosunun glisemik indeksi yüksek mi?
Ayva kompostosunun glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Ayva Kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.