🥛
Ayran, soda ve limon karışımı Kaç Kalori?
Fermente süt proteini ve ferahlatıcı limon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayran, soda ve limon karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 34%
Protein
1.2g
· 23%
Yağ
1g
· 43%
Lif
0.1g
Ayran, soda ve limon karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
İyot
9µg · 6% GDV
Kalsiyum
47mg · 5% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Ayran, soda ve limon karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayran, soda ve limon karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayran, soda ve limon karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ayran, soda ve limon karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayran, soda ve limon karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ayran, soda ve limon karışımı Gibi Besinler
Ayran, soda ve limon karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.