🟣
Avşar tuzlu erik Kaç Kalori?
Tuzlu erik, fermente, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avşar tuzlu erik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 92%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.5g
Avşar tuzlu erik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Avşar tuzlu erik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar tuzlu erik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar tuzlu erik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar tuzlu erik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar tuzlu erik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Avşar tuzlu erik Gibi Besinler
Avşar tuzlu erik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar tuzlu erik kaç kalori?
Avşar tuzlu erik, 100 gramda 80 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Avşar tuzlu eriğin glisemik indeksi düşük mü?
Avşar tuzlu eriğin glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,5 g lif bulunur.
Avşar tuzlu erik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.