Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Avokadolu yeşil soğanlı sos Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlarca zengin, lif içeren kremamsı sos

KALORİ

182kcal

15düşük

POTASYUM

430mg

LİF

5.8g

Avokadolu yeşil soğanlı sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 18%

Protein

2.1g

· 4%

Yağ

16.4g

· 78%

Lif

5.8g

Avokadolu yeşil soğanlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

24µg · 20% GDV

0.95mg · 19% GDV

Folat

68µg · 17% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Avokadolu yeşil soğanlı sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu yeşil soğanlı sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu yeşil soğanlı sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu yeşil soğanlı sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu yeşil soğanlı sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).

Avokadolu yeşil soğanlı sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Avokadolu yeşil soğanlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu yeşil soğanlı sos kaç kalori?

Avokadolu yeşil soğanlı sosun 100 gramı 182 kaloridir. Aynı miktarda 16,4 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunur.

Avokadolu yeşil soğanlı sos keto diyete uygun mu?

Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 8,7 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ içerir; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Avokadolu yeşil soğanlı sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.