Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑🧀

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Avokadolu Peynirli Sos Kaç Kalori?

Avokado ve peynirin birleşimiyle yapılan kremsi sos

KALORİ

190kcal

15düşük

POTASYUM

340mg

LİF

3.2g

Avokadolu Peynirli Sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

190

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 13%

Protein

5.2g

· 11%

Yağ

16.2g

· 76%

Lif

3.2g

Avokadolu Peynirli Sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Avokadolu Peynirli Sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu Peynirli Sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu Peynirli Sos Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu Peynirli Sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu Peynirli Sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Avokadolu Peynirli Sos Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Avokadolu Peynirli Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu peynirli sos kaç kalori?

Avokadolu peynirli sos, 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı miktarda 16,2 g yağ, 6,1 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.

Avokadolu peynirli sosun glisemik indeksi düşük mü?

Bu sosun glisemik indeksi 15'tir, yani düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Avokadolu Peynirli Sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.