🍰
Avokadolu kek Kaç Kalori?
Avokado ile yapılan nemli kek, sağlıklı yağlar ve lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 47%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
14g
· 47%
Lif
4.5g
Avokadolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Avokadolu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Avokadolu kek Gibi Besinler
Avokadolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu kek kaç kalori?
Avokadolu kekin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Avokadolu kekin glisemik indeksi düşük mü?
Avokadolu kekin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 4,5 g lif içerir; yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Avokadolu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.