🥑
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Kaç Kalori?
Protein, sağlıklı yağ ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
133
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 12%
Protein
7.3g
· 22%
Yağ
9.7g
· 66%
Lif
2.5g
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
15.2µg · 28% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Gibi Besinler
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krep kaç kalori?
Bu krep 100 gramda 133 kalori içerir.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krebin protein miktarı nedir?
100 gramında 7,3 gram protein bulunur.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krep keto diyete uygun mu?
Evet, keto beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat vardır.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krep glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca tarif unsuzdur.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krebin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 12'dir.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krep yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün yumurta içerir ve yumurta alerjeni taşır.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krebin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 9,7 gram yağ bulunur. Aynı miktarda 7,3 gram protein ve 4,1 gram karbonhidrat içerir.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krep lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,5 gram lif vardır.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krep vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca pescataryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Avokadolu kabaklı unsuz yumurtalı krep işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Avokadolu Kabaklı Unsuz Yumurtalı Krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.