🥑
Avokadolu fıstık ezmeli sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlarca zengin, kremamsı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu fıstık ezmeli sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 16%
Protein
7.2g
· 10%
Yağ
24.6g
· 74%
Lif
5.4g
Avokadolu fıstık ezmeli sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
E Vitamini
2.9mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Avokadolu fıstık ezmeli sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu fıstık ezmeli sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu fıstık ezmeli sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu fıstık ezmeli sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu fıstık ezmeli sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Avokadolu fıstık ezmeli sos Gibi Besinler
Avokadolu fıstık ezmeli sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu fıstık ezmeli sos kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 285 kalori bulunur. Aynı miktarda 24,6 g yağ, 11,8 g karbonhidrat ve 7,2 g protein içerir.
Avokadolu fıstık ezmeli sos diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük GI grubundadır. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Avokadolu fıstık ezmeli sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.