🥑
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 11%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
29.6g
· 83%
Lif
5.6g
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Gibi Besinler
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos kaç kalori?
Bu sos 100 gramında 318 kalori içerir. Aynı miktarda 29,6 g yağ, 4,8 g protein ve 8,7 g karbonhidrat bulunur.
Avokadolu cevizli kahvaltılık sos keto diyete uygun mu?
Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 8,7 g karbonhidrat ve 5,6 g lif içerir; glisemik indeksi 15'tir. Ağaç yemişleri alerjisi olanlar ceviz içerdiği için tüketmemelidir.
Avokadolu cevizli yeşillikli kahvaltılık sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.