Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Avokadolu cevizli limonlu sos Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlardan zengin, ceviz ve avokado bazlı limonlu sos

KALORİ

412kcal

15düşük

POTASYUM

430mg

LİF

5.8g

Avokadolu cevizli limonlu sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 10%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

39.6g

· 85%

Lif

5.8g

Avokadolu cevizli limonlu sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

24µg · 20% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.85mg · 17% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

Avokadolu cevizli limonlu sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu cevizli limonlu sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu cevizli limonlu sos Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu cevizli limonlu sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu cevizli limonlu sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).

Avokadolu cevizli limonlu sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Avokadolu cevizli limonlu sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu cevizli limonlu sos kaç kalori?

Avokadolu cevizli limonlu sosun 100 gramı 412 kaloridir. Aynı miktarda 39,6 g yağ, 4,8 g protein ve 10,2 g karbonhidrat bulunur.

Avokadolu cevizli limonlu sos keto diyetine uygun mu?

Evet, bu sos keto diyetine uygundur. 100 gramında 10,2 g karbonhidrat ve 5,8 g lif içerir; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Avokadolu cevizli limonlu sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.