🥑
Yuzu soslu avokado Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlarca zengin, C vitamini katkılı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yuzu soslu avokado Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 21%
Protein
2g
· 4%
Yağ
15.1g
· 75%
Lif
6.8g
Yuzu soslu avokado Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.45mg · 29% GDV
Folat
88µg · 22% GDV
K Vitamini
21µg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
500mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Yuzu soslu avokado Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yuzu soslu avokado İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yuzu soslu avokado Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yuzu soslu avokado Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yuzu soslu avokado Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Yuzu soslu avokado Gibi Besinler
Yuzu soslu avokado Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yuzu soslu avokado kaç kalori?
Yuzu soslu avokado 100 gramda 167 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,1 g yağ, 9,4 g karbonhidrat ve 2 g protein bulunur.
Yuzu soslu avokado keto diyete uygun mu?
Evet, yuzu soslu avokado keto diyete uygundur. 100 gramında 6,8 g lif bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Yuzu soslu avokado hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.