🥑
Avokado, krem peynir ve dereotu Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar içerir, düşük karbonhidratlıdır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado, krem peynir ve dereotu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
803
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 31%
Protein
46.4g
· 23%
Yağ
41.1g
· 46%
Lif
7.1g
Avokado, krem peynir ve dereotu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.95mg · 19% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
402mg · 12% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Avokado, krem peynir ve dereotu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado, krem peynir ve dereotu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado, krem peynir ve dereotu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokado, krem peynir ve dereotu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado, krem peynir ve dereotu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Avokado, krem peynir ve dereotu Gibi Besinler
Avokado, krem peynir ve dereotu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado, krem peynir ve dereotu kaç kalori içerir?
Avokado, krem peynir ve dereotu 100 gramında 803 kalori içerir. Aynı miktarda 46,43 g protein, 63 g karbonhidrat ve 41,14 g yağ bulunur.
Avokado, krem peynir ve dereotu keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. Ancak 100 gramında 63 g karbonhidrat bulunduğundan porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirmek önemlidir.
Avokado, krem peynir ve dereotu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.