🥑
Avokadolu sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ içeren kremamsı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 18%
Protein
1.8g
· 4%
Yağ
16.5g
· 78%
Lif
4.2g
Avokadolu sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.95mg · 19% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Avokadolu sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokadolu sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Avokadolu sos Gibi Besinler
Avokadolu sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu sos kaç kalori?
Avokadolu sosun 100 gramı 180 kaloridir. Aynı miktarda 16,5 g yağ, 8,5 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Avokadolu sos keto diyete uygun mu?
Evet, avokadolu sos keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 8,5 g karbonhidrat ve 4,2 g lif içerir; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.
Avokadolu sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.