🥑
Avakado sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ içeren, kremamsı avokado bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avakado sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 18%
Protein
1.8g
· 4%
Yağ
16g
· 78%
Lif
4.2g
Avakado sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.95mg · 19% GDV
Folat
62µg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Avakado sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avakado sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avakado sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avakado sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avakado sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Avakado sos Gibi Besinler
Avakado sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avakado sos kaç kalori içerir?
Avakado sos, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g yağ, 8,5 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Avakado sos keto diyete uygun mu?
Evet, avakado sos keto diyete uygundur. 100 gramında 8,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Avakado sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.