🍨
Fıstıklı atom Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, süt bazlı ve Antep fıstıklı tatlı; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı atom Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 34%
Protein
6.8g
· 11%
Yağ
15.2g
· 55%
Lif
1.4g
Fıstıklı atom Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fıstıklı atom Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı atom İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı atom Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı atom Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı atom Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Fıstıklı atom Gibi Besinler
Fıstıklı atom hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.