🍚🥩
Etli arpa şehriye pilavı Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, zengin demir ve B vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli arpa şehriye pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 55%
Protein
8.2g
· 20%
Yağ
4.6g
· 25%
Lif
1.4g
Etli arpa şehriye pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Etli arpa şehriye pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli arpa şehriye pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli arpa şehriye pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli arpa şehriye pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli arpa şehriye pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Etli arpa şehriye pilavı Gibi Besinler
Etli arpa şehriye pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli arpa şehriye pilavı kaç kalori?
Etli arpa şehriye pilavı 100 gramda 170 kaloridir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Etli arpa şehriye pilavı glutensiz mi?
Hayır, etli arpa şehriye pilavı gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Etli arpa şehriye pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.