🍐
Armut püresi (şekersiz) Kaç Kalori?
Doğal, şekersiz, lifli, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Armut püresi (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
2.2g
Armut püresi (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
7µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Armut püresi (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Armut püresi (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Armut püresi (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Armut püresi (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Armut püresi (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Armut püresi (şekersiz) Gibi Besinler
Armut püresi (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz armut püresi kaç kalori?
Şekersiz armut püresi 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat ve 2,2 g lif bulunur.
Şekersiz armut püresi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 11,2 g karbonhidrat içerir.
Armut püresi (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.