🍐
Kakaolu armut Kaç Kalori?
Lifli armut ve kakao kombinasyonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu armut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 86%
Protein
1.1g
· 5%
Yağ
0.8g
· 9%
Lif
4.1g
Kakaolu armut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.8mg · 4% GDV
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Kakaolu armut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu armut İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu armut Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakaolu armut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu armut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kakaolu armut Gibi Besinler
Kakaolu armut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu armut kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram kakaolu armut 72 kalori içerir. Lif oranı 4.1 g olduğu için dengeli porsiyonlarla birçok beslenme düzenine uyabilir.
Kakaolu armudun glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 34’tür ve bu düşük kabul edilir. 100 gramda 17.6 g karbonhidrat içerir.
Kakaolu armut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.