🍯
Ardıç Marmeladı Kaç Kalori?
Ardıç meyvesinden yapılan, şekerli, aromatik marmelat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ardıç Marmeladı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 99%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
2.5g
Ardıç Marmeladı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Ardıç Marmeladı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ardıç Marmeladı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ardıç Marmeladı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ardıç Marmeladı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ardıç Marmeladı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ardıç Marmeladı Gibi Besinler
Ardıç Marmeladı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ardıç marmeladı kaç kalori içerir?
Ardıç marmeladı 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ardıç marmeladının glisemik indeksi yüksek mi?
Ardıç marmeladının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer karbonhidrat içeren bir besin olduğunu gösterir; porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Ardıç Marmeladı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.