🍲
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Kaç Kalori?
Kıymalı, biberli, domatesli, fırında pişmiş geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 16%
Protein
9.5g
· 28%
Yağ
8.5g
· 56%
Lif
1.5g
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
D Vitamini
4µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Gibi Besinler
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arap tavası kaç kalori?
Arap tavası 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Arap tavası düşük glisemik indeksli mi?
Arap tavasının glisemik indeksi 35'tir. 100 gramında 5,5 g karbonhidrat ve 1,5 g lif içerir.
Arap Tavası (Kıymalı, Biberli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.