Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Antep fıstıklı tahin helvası Kaç Kalori?
Susam ezmesi ve Antep fıstığı ile yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 30%
Protein
11.5g
· 9%
Yağ
34g
· 61%
Lif
4.5g
Antep fıstıklı tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Antep fıstıklı tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 54.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.7:1).
Antep fıstıklı tahin helvası Gibi Besinler
Antep fıstıklı tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı tahin helvası kahvaltıda yenir mi, yoksa tatlı olarak mı daha uygundur?
İki şekilde de tüketilebilir, ancak yoğun yapısı nedeniyle küçük porsiyonla başlamak daha uygundur. Kahvaltıda ekmek ve çayla, tatlı olarak ise sade kahve yanında sık tercih edilir.
Antep fıstıklı tahin helvası spordan önce mi sonra mı daha mantıklıdır?
Hızlı ve ağır bir seçenek olabildiği için antrenmandan hemen önce bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok egzersiz sonrası veya gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edilmesi pratik olur.
Helva neden bazen çok sert ya da çok ufalanan bir yapıda olur?
Bu durum üretim tekniği, saklama koşulları ve sıcaklık değişimlerinden etkilenir. Serin ve kuru ortamda tutulduğunda dokusunu daha iyi korur.
Açıldıktan sonra Antep fıstıklı tahin helvası nasıl saklanmalıdır?
Hava almayacak şekilde kapatılıp serin, kuru ve güneş görmeyen yerde saklanmalıdır. Nem ve sıcaklık, yapının bozulmasına ve yağın ayrışmasına yol açabilir.
Antep fıstıklı tahin helvası buzdolabına konur mu?
Zorunlu değildir; buzdolabı helvayı gereğinden fazla sertleştirebilir. Ortam çok sıcaksa kısa süreli soğutma işe yarayabilir, fakat servis öncesi oda sıcaklığına gelmesi lezzeti artırır.
Antep fıstıklı tahin helvası hangi yiyeceklerle iyi gider?
Taze ekmek, simit, muz, sade yoğurt veya şekersiz kahve ile iyi eşleşir. Yanına protein veya lif içeren bir besin eklemek, daha dengeli bir tüketim alışkanlığı sağlayabilir.
Tahin helvası doğal olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır. Susam ve Antep fıstığından gelse de sonuçta işlenmiş ve enerji yoğun bir tatlıdır; bu yüzden miktar kontrolü önemlidir.
Antep fıstıklı tahin helvası çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar tüketebilir, ancak küçük miktarlarda verilmesi daha uygundur. Susam ve sert kabuklu yemiş alerjisi olan çocuklarda özellikle dikkatli olunmalıdır.
Kimler Antep fıstıklı tahin helvası tüketirken dikkatli olmalıdır?
Susam veya sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir. Ayrıca enerji yoğun tatlıları sınırlaması gereken kişiler için sık ve büyük porsiyonlarla tüketim uygun olmayabilir.
Antep fıstıklı tahin helvası donur mu, dondurucuda saklanabilir mi?
Dondurucuda saklanabilir, ancak çözündükten sonra dokusunda ufalanma ve lezzette hafif değişim olabilir. Bu nedenle mümkünse kısa sürede tüketilecek miktarlarda saklamak daha iyidir.
Antep fıstıklı tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.