Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Antep fıstıklı sarma Kaç Kalori?

Şerbetli, yoğun Antep fıstıklı geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

498kcal

58orta

POTASYUM

286mg

LİF

4.8g

Antep fıstıklı sarma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

498

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 35%

Protein

9.2g

· 7%

Yağ

32.4g

· 58%

Lif

4.8g

Antep fıstıklı sarma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.34mg · 20% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

182mg · 26% GDV

Magnezyum

88mg · 21% GDV

Antep fıstıklı sarma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı sarma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı sarma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstıklı sarma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı sarma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 86.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).

Antep fıstıklı sarma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Antep fıstıklı sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı sarma kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gram Antep fıstıklı sarma 498 kcal içerir. Aynı porsiyonda 9.2 g protein, 43.8 g karbonhidrat, 32.4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur.

Antep fıstıklı sarma diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Antep fıstıklı sarma vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, sert kabuklu yemişler ile süt ürünü alerjenleri içerir.

Antep fıstıklı sarma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.