🥜🍚
Antep fıstıklı pirinç Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 62%
Protein
4.5g
· 9%
Yağ
6.5g
· 29%
Lif
2.2g
Antep fıstıklı pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Antep fıstıklı pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı pirinç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Antep fıstıklı pirinç Gibi Besinler
Antep fıstıklı pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı pirinç kaç kalori?
Antep fıstıklı pirinç 100 gramda 195 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Antep fıstıklı pirincin glisemik indeksi nedir?
Antep fıstıklı pirincin glisemik indeksi 60'tır. 100 gramında ayrıca 2,2 g lif bulunur.
Antep fıstıklı pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.