🍩
Antep Fıstıklı Lokma Kaç Kalori?
Şerbetli hamur tatlısı, Antep fıstığı ile süslenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep Fıstıklı Lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 57%
Protein
5.5g
· 6%
Yağ
15g
· 37%
Lif
2.2g
Antep Fıstıklı Lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Antep Fıstıklı Lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep Fıstıklı Lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep Fıstıklı Lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep Fıstıklı Lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep Fıstıklı Lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Antep Fıstıklı Lokma Gibi Besinler
Antep Fıstıklı Lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı lokma kaç kalori?
Antep fıstıklı lokma 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Antep fıstıklı lokmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Antep fıstıklı lokmanın glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Antep Fıstıklı Lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.