1 adet (orta) Antep fıstıklı kokos bar (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 13.6 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Antep fıstıklı kokos bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.5g

· 17% GDV

Protein

8.2g

· 16% GDV

Yağ

34.1g

· 44% GDV

Lif

8.7g

· 31% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 6% · Yağ 59%

Antep fıstıklı kokos bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.16mg · 9% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Antep fıstıklı kokos bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Antep fıstıklı kokos bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı kokos bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 515 kaloriyi harcamak:

🚶

127dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

70dk

Bisiklet

🏊

60dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Antep fıstıklı kokos bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı kokos bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstıklı kokos bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı kokos bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

22.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Antep fıstıklı kokos bar ile Karşılaştır

🥥vs🍯

Antep fıstıklı kokos bar vs Karamel sos100 g'da 195 kalori fazla

→🥥vs🍫

Antep fıstıklı kokos bar vs Bitter Çikolata100 g'da 25 kalori az

→🥥vs🍮

Antep fıstıklı kokos bar vs Höşmerim100 g'da 195 kalori fazla

→🥥vs🍫

Antep fıstıklı kokos bar vs Çikolata sos100 g'da 305 kalori fazla

→

Antep fıstıklı kokos bar Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Antep fıstıklı kokos bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı kokos bar kaç kalori?

Antep fıstıklı kokos barın 100 gramı 515 kaloridir. 100 gramda ayrıca 8,2 g protein, 46,5 g karbonhidrat ve 34,1 g yağ bulunur.

Antep fıstıklı kokos barın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu barın glisemik indeksi 48’dir. 100 gramında 46,5 g karbonhidrat ve 8,7 g lif içerir.

Antep fıstıklı kokos bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026